01常见的秋季传染病

        01流行性感冒：流行性感冒也就是我们平时所说的流感，主要和流感病毒有关，而该病毒出现的季节主要就是在秋季，可通过密切接触、呼吸道等方式进行传播，患者感染后会出现发热、头痛、肌肉疼痛等全身症状。

        02秋季腹泻：秋季腹泻现象主要发生在婴儿人群当中，通常和轮状病毒感染有关，主要是通过粪-口及人-人的途径进行传播，由于该现象主要发生在秋季，所以称之为秋季腹泻。

        03手足口病：手足口病也是秋季常见的一种传染病，主要发生在儿童人群当中，主要是通过密切接触进行传播，患者感染后会出现头痛、烦躁、呕吐、肢体抖动等症状。

        04除以上常见传染病外，水痘及麻疹等疾病也是比较常见的一种秋季传染病，患者感染后要尽早就医治疗。

02预防传染病方法

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        注意卫生习惯，特别是要做好个人清洁卫生，定期开窗通风，保持所住环境的干燥和卫生，会有效减少细菌或病毒的滋生，还可定期在住所喷洒84消毒液，从根源上控制疾病的发生。

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        适当调整饮食，在秋季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物，如青菜、西兰花、西红柿以及鱼肉等，可为身体提供多种营养物质，有助于增强体质，提高身体的抗疾病能力。

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        避免接触传染病患者，正常人在秋季应尽量避免接触传染病患者，可有效减少细菌或病毒的传播，也有助于减少疾病对身体的刺激

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        外出时还应做好个人防护处理，尽量全程佩戴口罩，不去人多密集的场所，出现相应症状后，应及时去医院感染科就诊。

03秋季饮食注意事项

        01不要暴饮暴食

        适当调整饮食，在秋季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物，如青菜、西兰花、西红柿以及鱼肉等，可为身体提供多种营养物质，有助于增强体质，提高身体的抗疾病能力。

        02避免吃生冷的食物

        秋季天气由热转凉，人体的生理代谢会出现改变，食用生冷的食物会刺激肠胃道，引起腹痛、腹泻等肠胃问题。

        03避免食用刺激性的食物

        辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性的食物，会引起肠胃不适。

        秋季没有特殊的饮食要求，适当进食蛋白质，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，保持营养均衡即可。希望这则小贴士能够帮助大家度过一个健康、快乐的秋季。