1. 吸烟会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的死于慢性支气管炎和肺气肿。

2. 吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病。

3. 导致肺癌（在肺癌病人中，90%的有吸烟史），吸烟还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等疾病的诱发因素。

4. 长期吸烟损害人的神经系统，导致大脑结构的改变。

5. 损害人的泌尿、生殖系统，加速遗传基因改变。

6. 使人的嗅觉、味觉器官迟钝，免疫功能下降，易导致胃肠道病变。

7. 加剧皱纹的出现，使人过早衰老，老年痴呆提前发生。

8. 有害口腔健康，危害牙齿，加重视力减退。

9. 吸烟对糖尿病患者危害极大，极易引发严重并发症。

10. 引起骨骼脱钙、变形、变脆，容易发生骨折。

戒烟的益处

(1)戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。
(2)吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10-15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。
(3)戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。
(4)吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50%。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
(5)与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。

(6)吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。

如何实行楼内禁烟

一、从我做起，营造无烟校园环境。自觉远离烟草，倡导文明健康的生活习惯。师生不得在教学楼、宿舍楼内吸烟，营造良好的禁烟环境。

二、拒绝“第一支烟”，远离烟草危害，永做健康师生；主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、工作和生活环境。

三、积极参与宣传吸烟的危害，楼内设计电子宣传板报禁烟标语。让师生明白吸烟的危害，自觉远离烟草。

四、坚决不接受敬烟，并积极劝阻他人吸烟。当遇到他人敬烟时，请礼貌拒绝；为了自己和大家的健康，请对身边的每一个同学友好地提醒和劝诫，并提醒其吸烟的危害。

五、树立社会责任感和使命感，作无烟校园的卫士，以民族振兴为己任，为建设无烟校园和美丽中国贡献力量。